公開：2026-06-22

更新：2026-10-15

20代の婚活は早すぎない？厚労省の2025年概数では平均初婚年齢が夫31.0歳・妻29.7歳、初婚の妻が最も多いのは27歳です。年齢別の初婚率や「来ないで」の声の受け止め方、契約前の注意点まで整理します。

• ✓初婚の妻が最も多い年齢は27歳。平均初婚年齢は夫31.0歳・妻29.7歳(2025年概数)
• ✓初婚率が最も高いのは25〜29歳(39.67)。20〜24歳は14.84で、少数派だが動いてはいけない理由にはならない
• ✓「来ないで」という声を裏づける統計は見つからず、全体の空気と受け取る必要はない
• ✓契約は特商法の特定継続的役務提供。8日以内のクーリング・オフと、その場で決めない姿勢が自衛になる
• ✓早すぎるかどうかは年齢でなく、結婚したい時期からの逆算で決まる

結論：20代の婚活は早すぎない。初婚が最も多いのは20代後半

「20代で婚活なんて早すぎる」と言われて、動き出せずにいる人は少なくありません。先に結論です。公的統計で見る限り、20代後半は今も初婚が最も多い年代で、婚活を始めること自体が早すぎるとは言えません。

厚生労働省の令和7(2025)年人口動態統計月報年計(概数)の概況によると、2025年の平均初婚年齢は夫31.0歳・妻29.7歳です。初婚の妻の年齢で最も多いのは27歳で、1995年、2005年、2015年、2025年のどの年も27歳でした。

つまり妻の平均(29.7歳)より約3歳早い27歳に、初婚のピークがあります。結婚を意識して動き出す時期は、結婚する年齢よりも前になるのが普通です。27歳で結婚する人が最も多いのなら、25歳前後の婚活開始は「早すぎ」ではなく、ごく標準的な準備期間と読めます。

ただし、年齢だけで「始めどき」が決まるわけではありません。この記事では、年齢別の初婚データ、20代前半と後半の違い、「来ないで」という声の受け止め方、動く前の注意点を順に整理します。判断の軸は、最後まで自分が結婚したいかどうかに置いてください。

星野 丈

「早すぎ」と言う人は、たいてい自分の年齢か、少し前の常識で話しています。数字を並べると、25歳前後で婚活を考えるのは全然おかしくないと分かります。まずはデータで落ち着きましょう。

平均初婚年齢と、いちばん多い年齢のちがい

平均初婚年齢の29.7歳(妻)と、最も多い27歳は別の数字です。平均は全員の年齢を足して人数で割った値なので、30代以降に結婚する人がいると、最も多い年齢より高く出ます。

夫の最頻年齢は、同じ概況に各歳別の数字が載っていないため、ここでは触れません。確認できた妻の27歳だけを根拠にしています。

もうひとつ押さえたいのは、平均初婚年齢が締切の目安ではないことです。「平均が29.7歳だから、その前に決めなければ」と考えると、焦りだけが残ります。反対に「平均まで7年あるから、まだ動かなくていい」というのも早合点です。婚活には、出会いから成婚まで数か月から1年ほどかかる人が多く、結婚したい時期から逆算して動き出す必要があります。期間の目安は婚活期間の平均で確認できます。

平均や最頻の読み方、都道府県別の差は結婚の年齢分布と平均初婚年齢に詳しくまとめています。

星野 丈

平均の数字って、つい自分の期限だと思い込んでしまうんですよね。でも平均は他人の集計値です。使うなら「今のペースで間に合うか」の確認くらいにとどめるのがちょうどいいです。

年齢階級別の初婚率：20代前半と後半は、まったく別の景色

「20代」とひとまとめにすると、見えなくなることがあります。同じ概況にある、妻の年齢(5歳階級)別の初婚率(女性人口千対)を比べます。

2025年に最も高いのは25〜29歳の39.67です。20〜24歳は14.84で、1995年の48.89から約7割下がりました。30〜34歳は20.08で、1995年の18.45とほぼ同じ水準を保っています。

この表から読み取れることは3つあります。

1. 初婚の中心は今も25〜29歳。 20代後半の婚活は、統計上は最も標準的なタイミングです。

2. 20代前半の結婚は、今はかなり少数派。 20〜24歳の初婚率は14.84で、25〜29歳の約3分の1強です。「まだ早い」と感じる周囲が多いのは、この数字の裏づけがあります。

3. 30代へ裾野が広がった。 35〜39歳は3.84から7.72へ約2倍になりました。結婚の時期は「20代後半に集中」から「20代後半から30代へ分散」に変わっています。

なお、令和7年の初婚率は、今後公表される令和7年国勢調査の人口で再計算されるため、数値が変わる可能性があると概況に注記があります。傾向を見る目安として使ってください。

星野 丈

20代前半で婚活を始めると少数派なのは事実です。ただ「少数派」と「早すぎ」は別の話。結婚したい理由がはっきりしているなら、人数の多い少ないは気にしなくて大丈夫です。

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「来ないで」という声は、どう受け止めればいいか

SNSなどで「20代は婚活に来ないで」といった投稿を目にして、不安になる人がいます。この声がどの程度の広がりを持つのか、統計的に裏づけるデータは見つかりません。一部の発言を、婚活市場全体の空気と受け取る必要はないというのが、この記事の立場です。

発言の背景として考えられるのは、次のようなものです。ただし、これは推測であり、全員がそうだと言うものではありません。

- 年上の世代が、年齢の近い相手との競争を意識して感じる焦り
- 「20代はまだ遊べる時期」という、結婚の時期にまつわる古い価値観
- 匿名の場で、感情が強い言葉になりやすいという性質

一方で、婚活の相手を探すのは、人によって求める条件がまったく違います。20代の参加を歓迎する人も、年齢の近い相手を望む人も、同じ市場にいます。誰かが「来ないで」と言ったからといって、あなたが参加する権利が変わることはありません。

大事なのは、声の大きさではなく、自分の目的です。結婚したい時期や理想の暮らしが言葉にできているなら、外野の声は参考程度で十分です。20代のメリットを数字で確認したい方は、20代の成婚率はなぜ高いのかも参考にしてください。

星野 丈

「来ないで」と言われると、自分がいけないことをしている気分になるんですよね。でも婚活は誰の席も奪わない場所です。気になるなら、そっとSNSから離れて、実際に動いた人の話を聞くほうが参考になりますよ。

出会いの経路データ：20代はどの手段で動いているのか

次に、「どうやって出会って結婚しているのか」を見ます。国立社会保障・人口問題研究所の出生動向基本調査(第16回・2021年)では、夫婦が出会ったきっかけのうち、見合い結婚(結婚相談所を含む)が9.9%、ネット経由が13.6%とされています。

この2つを合わせても、全体の約4分の1にとどまります。多くの人は職場や友人の紹介など、日常の中で出会って結婚している一方で、相談所やネットといった「自分で場を選ぶ出会い」も一定の割合を占めています。

どの手段が向いているかは、目的で変わります。

アプリの真剣度や、相談所との併用の考え方は20代の婚活アプリは結婚に繋がる？で整理しています。20代向けの料金プランを持つ相談所を知りたい方は、20代向けプランがある結婚相談所339社の全国リストが参考になります(当サイトが2,145社を調べた結果で、プランの有無は変わることがあります)。

星野 丈

相談所とアプリ、どっちが上という話ではありません。結婚の時期をいつにしたいか、費用をどこまで出せるか。この2つが決まると、選ぶ手段は自然に絞れてきます。

想定ケース：25歳と27歳で動いたふたり

ここでは、実在の人物ではなく、よくある状況を元にした想定ケースを2つ紹介します。

ケースA:25歳・会社員。 結婚は28歳くらいまでにしたいと考えています。友人からは「まだ早い」と言われましたが、「3年後に結婚するなら、今から探して、付き合って、結婚の準備をする時間が必要」と逆算しました。出会いから結婚まで1年ほどかかるとしても、26歳で動けば間に合います。周囲の反応より、自分の逆算を優先した判断です。

ケースB:27歳・会社員。 結婚は考えていたものの、仕事が忙しくて動けずにいました。ところが、初婚のピークが27歳と知り、「自分は今がちょうど動く時期だ」と気づきました。まずは無料カウンセリングで、費用や活動の流れを聞くことから始めています。

どちらも、年齢が理由ではなく、自分の結婚したい時期から逆算して動いている点が共通です。25歳で動いても、27歳で動いても、準備の期間が長いほど選べる相手の幅は広がります。

一方で、20代は転職や転居が重なりやすく、生活が変わりやすい時期です。相手に求める条件が活動中に変わることもあります。条件を最初から固めすぎず、会ってから確認する柔軟さがあると、出会いを逃しにくくなります。

星野 丈

「何歳で結婚したいか」を決めると、動く時期は意外と簡単に決まります。逆に決めないままだと、周りの「早い」「遅い」に振り回されてしまう。紙に書き出すだけでも、気持ちが軽くなりますよ。

20代がやってしまいがちな失敗と、契約前の注意

20代の婚活でよくある失敗を、4つに整理します。

1. 周囲の声で、動き出しを先延ばしにする。 「まだ早い」と言われて数年待った結果、結婚したい時期の直前で慌てるパターンです。

2. 若さに安心して、準備を後回しにする。 年齢が若いことと、出会いがうまくいくことは別です。プロフィールの書き方や写真の準備は、年齢に関係なく大切です。

3. 勢いで、高額な契約をしてしまう。 結婚相談所との契約は、特定商取引法の「特定継続的役務提供」にあたります。消費者庁の特定継続的役務提供のページでは、契約書面を受け取った日から8日以内ならクーリング・オフができること、期間が過ぎても中途解約ができることが案内されています。詳しい手順はクーリングオフの完全ガイドで確認できます。

4. 勧誘に断れず、即日で入会する。 強引な勧誘や金銭トラブルに関する注意喚起は、国民生活センターにも掲載されています。その場で契約せず、一度持ち帰るだけで、多くの失敗は防げます。

契約前に聞いておきたい質問は、無料カウンセリングで聞くべき10の質問にまとめました。相談所選びの全体像は失敗しない選び方の7ポイントが参考になります。

星野 丈

若い人ほど、その場の雰囲気で断れずにサインしてしまいやすいです。「持ち帰って考えます」は、全然失礼な言葉ではありません。むしろ、ちゃんとした相談所ほど、その時間を待ってくれます。

「早すぎるか」を自分で判断する3つの問い

年齢の統計は、あなたの答えを出してはくれません。最後は、次の3つの問いで自分の状況を確認してみてください。

問い1:結婚したい時期は、いつごろか。 「28歳まで」「30歳までには」のように、年齢か年数で言葉にします。出会いから成婚まで1年前後かかる人もいるので、その分を逆算します。

問い2:今の生活で、婚活に使える時間とお金はどのくらいか。 週に1回、月に数万円など、無理のない範囲を決めておくと、途中でやめにくくなります。手取りや生活費は人によって大きく異なるので、他人の目安ではなく自分の家計で考えます。

問い3:「待つ」ことで得るものと失うものは何か。 20代前半なら、待つことで経験や貯金を増やせる面もあります。20代後半なら、待つことで選択肢の幅や準備の余裕を失う可能性があります。

3つの問いに答えが出たなら、早すぎるかどうかは、年齢ではなくあなたの計画で決まると分かるはずです。まだ結婚の時期が定まらない場合は、婚活は何歳から始めるべきかや20代で結婚相談所は早い？で、別の角度から確認できます。

なお、婚姻件数そのものは2025年に48万9,119組と、2024年(48万5,092組)から2年連続で増えています。婚姻数の長期的な動きは結婚率・婚姻率の推移で詳しく扱っています。

星野 丈

3つの問いに全部答えられなくても大丈夫です。分からないなら、分からないまま無料カウンセリングに行って、プロに壁打ちしてもらうのも手。聞くだけなら、契約しなくていいんですから。

あなたの次の一歩

20代の婚活が「早すぎる」かどうかは、公的データで見る限り、年齢だけで決まるものではありません。初婚が最も多い年齢は27歳、初婚率が最も高い階級は25〜29歳です。20代前半は少数派ですが、少数派であることと、動いてはいけないことは別です。

今日からできる3つのこと:
- 結婚したい時期を、年齢か「何年後」で書き出す
- 無料カウンセリングや資料請求で、費用と流れを2〜3か所で比べる
- 契約は、その場で決めずに一度持ち帰る

手段を比べるなら、20代向けプランがある結婚相談所のリスト、20代の婚活アプリの使い方、20代の婚活ガイドが役立ちます。どれを選ぶかは、あなたの結婚したい時期と予算で決めて大丈夫です。

20代は、焦る必要も、遠慮する必要もありません。ただし、動くと決めたなら、情報を比べる時間は惜しまないでください。

星野 丈

最後にひとつ。婚活は「早く始めた人が勝ち」でも「遅く始めたら負け」でもありません。自分のタイミングで、納得して選ぶこと。それが一番の近道です。

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